- Solicitați un link
- X
- Alte aplicații
Atatia oameni s-au obisnuit cu stresul incat nu mai e un semnal de alarma. Si ar trebui sa fie!
Iata 11 semne ca ai cortizol crescut:
- dormitul in pozitie fetala
- ganduri repetitive inainte de culcare
- nu poti adormi pe spate
- scrasnesti din dinti
- vise deranjante, vii, obositoare
- corp obosit, dar mintea treaza, imposibil sa se deconecteze, la vremea somnului
- scroll pe telefon in pat
- frecvente treziri pentru urinare
- te trezesti la ore foarte matinale si nu mai poti adormi
- te simti obosit/a indiferent cat dormi
- transpiratii nocturne.
Haide! Fii printre cei destepti! Relaxeaza-te cronic :) si vindeca-te cu Terapia Bowen!
Fa-ti o programare la cabinetul meu inainte sa ti se dezvolte una sau mai multe din urmatoarele boli:
- Sindromul Cushing
- Descriere: O boală cauzată de excesul cronic de cortizol, fie din cauza producției excesive de cortizol de către glandele suprarenale, fie din cauza administrării pe termen lung de corticosteroizi.
- Simptome: Creștere în greutate (mai ales în zona abdomenului și a feței), față rotundă (față de lună plină), piele subțire, vergeturi purpurii, osteoporoză, hipertensiune arterială, diabet.
2. Hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată)
- Descriere: Cortizolul crescut crește activitatea sistemului nervos simpatic, ceea ce duce la constricția vaselor de sânge și creșterea tensiunii arteriale.
- Impact: Hipertensiunea necontrolată poate duce la boli cardiace, insuficiență renală și accidente vasculare cerebrale.
3. Diabet de tip 2
- Descriere: Cortizolul crescut favorizează creșterea nivelului de glucoză în sânge, ceea ce poate provoca rezistență la insulină și, în timp, poate contribui la dezvoltarea diabetului de tip 2.
- Impact: Diabetul crește riscul de boli cardiovasculare, probleme renale și afectarea nervilor.
4. Obezitate abdominală
- Descriere: Stresul cronic și cortizolul ridicat favorizează acumularea de grăsime, în special în jurul abdomenului.
- Impact: Obezitatea abdominală este asociată cu un risc crescut de boli cardiovasculare, diabet și sindrom metabolic.
5. Sindrom metabolic
- Descriere: O combinație de factori care includ obezitatea abdominală, hipertensiunea arterială, nivelurile ridicate de zahăr în sânge și dislipidemia (niveluri anormale de colesterol și trigliceride).
- Impact: Crește riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și diabet de tip 2.
6. Boli cardiovasculare
- Descriere: Stresul cronic și nivelurile ridicate de cortizol sunt asociate cu un risc crescut de boli de inimă, inclusiv infarct miocardic și accident vascular cerebral.
- Impact: Nivelurile ridicate de cortizol contribuie la inflamație, hipertensiune și dislipidemie, toate crescând riscul cardiovascular.
7. Anxietate și depresie
- Descriere: Cortizolul crescut și stresul cronic afectează direct creierul, în special zonele implicate în reglarea emoțiilor, cum ar fi amigdala și hipocampul. Aceasta poate duce la anxietate, depresie și alte tulburări afective.
- Impact: Anxietatea și depresia cronice pot afecta semnificativ calitatea vieții și sunt legate de o serie de probleme fizice, inclusiv boli cardiovasculare.
8. Tulburări digestive
- Descriere: Stresul cronic și cortizolul ridicat pot afecta sistemul digestiv, provocând sau agravând afecțiuni precum sindromul de colon iritabil, boala de reflux gastroesofagian (BRGE) și gastrită.
- Impact: Aceste tulburări pot provoca disconfort sever, dureri abdominale, balonare și probleme cu digestia pe termen lung.
9. Insomnie și tulburări de somn
- Descriere: Cortizolul afectează ciclul de somn-veghe, iar nivelurile sale ridicate pe timpul nopții pot duce la dificultăți în adormire sau somn neodihnitor.
- Impact: Insomnia cronică este asociată cu oboseala, scăderea funcției cognitive și un risc crescut de boli de inimă și depresie.
10. Osteoporoză
- Descriere: Cortizolul crescut poate interfera cu formarea oaselor și poate duce la pierderea masei osoase.
- Impact: Osteoporoza crește riscul de fracturi și poate duce la dizabilitate, în special la persoanele în vârstă.
11. Sistem imunitar slăbit
- Descriere: Stresul cronic și cortizolul ridicat suprimă funcția sistemului imunitar, crescând riscul de infecții, cum ar fi răcelile frecvente, gripa și alte infecții virale sau bacteriene.
- Impact: Imunitatea slăbită poate duce la infecții recurente și la o recuperare mai lentă după boli.
12. Tulburări hormonale și infertilitate
- Descriere: Cortizolul crescut poate perturba echilibrul hormonal, în special hormonii reproductivi. Acest lucru poate duce la tulburări menstruale la femei și scăderea fertilității atât la femei, cât și la bărbați.
- Impact: Dereglările hormonale pot afecta sănătatea reproductivă și pot provoca dificultăți în conceperea unui copil.
13. Tulburări ale memoriei și funcției cognitive
- Descriere: Cortizolul afectează hipocampul, o regiune a creierului implicată în memorie și învățare. Stresul cronic poate duce la deteriorarea memoriei și a capacității de concentrare.
- Impact: Pe termen lung, poate contribui la declinul cognitiv și la dezvoltarea unor boli neurodegenerative, cum ar fi demența.
14. Acnee și alte probleme dermatologice
- Descriere: Nivelurile ridicate de cortizol pot agrava afecțiunile pielii, cum ar fi acneea, eczema și psoriazisul.
- Impact: Problemele cronice ale pielii pot duce la disconfort fizic și emoțional, afectând calitatea vieții.
15. Tulburări tiroidiene
- Descriere: Stresul cronic poate suprasolicita glanda tiroidă, ducând la tulburări precum hipotiroidismul (tiroidă subactivă) sau agravarea simptomelor tiroidiene.
- Impact: Hipotiroidismul poate duce la oboseală extremă, creștere în greutate și alte probleme metabolice.
În concluzie, stresul cronic și cortizolul crescut pot afecta practic fiecare sistem al corpului, provocând sau agravând o gamă largă de boli. Pentru a preveni aceste probleme, este important să faci cateva sedinte de terapia Bowen!
- Solicitați un link
- X
- Alte aplicații