Anxietate & Atacuri de Panica | Oana Haragus - Terapia Bowen Cluj
Traiesti cu anxietatea
in fiecare zi?
Inima bate tare fara motiv. Frica apare din senin. Nu poti fi prezent nicaieri. Poate ai incercat deja pastile, terapie, exercitii de respiratie — si tot nu e bine.
De ce Bowen
si nu psihoterapie?
Psihoterapia iti cere doua lucruri care nu functioneaza cand sistemul nervos e blocat in panica: sa iti controlezi anxietatea si sa te intorci in trecut ca sa gasesti cauze de rezolvat.
Problema e ca anxietatea nu e o problema de gandire. E o problema de corp. Un sistem nervos blocat in modul "pericol" nu se vindeca vorbind despre el — indiferent cat de bun e psihologul.
Ce ti se cere in psihoterapie:
- XSa iti "controlezi" anxietatea — respiratii, tehnici cognitive, restructurare mentala. Dar corpul tau e in modul supravietuire. Nu asculta de minte.
- XSa te reabuzezi calatorind in trecut — sa retraiesti traume, sa cauti cauze, sa analizezi ce s-a intamplat. De multe ori asta agraveaza starea, nu o vindeca.
- XSa ai rabdare luni sau ani — pentru schimbari minime, cu recaderi frecvente si dependenta de sedinte.
Stii exact cum e...
Zilele tale arata cam asa:
- XTe trezesti deja tensionat — gandurile iti alearga inainte sa fi deschis bine ochii
- XInima palpita, respiri greu, mainile transpira — fara niciun motiv aparent
- XAtacuri de panica care te paralizeaza in locuri publice, la serviciu sau acasa
- XNu poti fi prezent in conversatii — mintea e mereu in alta parte, anticipand ce rau se poate intampla
- XEviti situatii, oameni, locuri — lumea ta se micsoreaza pe zi ce trece
- XMedicul ti-a dat analize — toate bune. Dar tu nu esti bine.
- XPastilele amortesc, nu vindeca. Si ti-e teama sa depinzi de ele toata viata
De ce functioneaza
cand altceva nu a functionat
Anxietatea nu este doar o problema psihologica. Este o problema a sistemului nervos autonom — care a ramas blocat in modul "pericol" chiar si cand nu mai exista pericol real.
Terapia Bowen actioneaza direct asupra sistemului nervos prin impulsuri fine aplicate pe fascie — reteaua de tesut conjunctiv care conecteaza tot corpul. Aceste impulsuri "reamintesc" sistemului nervos ca poate iesi din starea de alerta.
- +Fara discutii lungi despre trecut — corpul se vindeca direct, nu prin retrairea traumelor
- +Fara medicamente — nicio substanta chimica, niciun efect secundar
- +Fara exercitii acasa — corpul lucreaza singur intre sedinte
- +Fara durere — sedintele sunt blande, relaxante, multi adorm pe masa
- +Rezultate vizibile din primele 2-3 sedinte — nu dupa luni de asteptare
- +Efecte care dureaza — nu masaj de relaxare temporara, ci schimbare reala
Ce spun oamenii
care au trecut prin asta
"Am apelat la terapia Bowen dupa o perioada lunga de stres cu atacuri de panica destul de dese, saptamanal imi faceam tot felul de analize care erau toate bune, dar eu nu eram bine... Sincer nu am crezut ca ma va ajuta, dar dupa primele 2 sau 3 sedinte am inceput sa vad rezultatele. Ma bucur ca am incercat."
"Terapia Bowen m-a vindecat atat fizic, cat si psihic. O buna perioada de timp sufeream de insomnie si anxietate severa. Cu dna Oana, am parcurs pas cu pas toate problemele, si deja din primele dati am simtit imbunatatire. Acum ma simt vindecata complet."
"A reusit sa ma puna pe picioare dupa o depresie postnatala, epuizare fizica si psihica. Reechilibrare emotionala dupa pierderea unei persoane dragi. Toate acestea cu urmari mari — migrene dese si puternice, imunitate scazuta. Acum sunt bine. Recomand cu toata increderea!"
"Fara stari de anxietate, frica si neliniste. 5 ani nu mi-au dat pace. Acum pot dormi, pot fi prezenta, pot trai normal. Nu credeam ca e posibil."
Cum decurge
colaborarea
Imi spui pe scurt cu ce te confrunti. Stabilim impreuna daca terapia Bowen e potrivita si fixam o programare.
Iti ascult istoricul complet. Prima sedinta — 45-60 de minute de miscari blande. Multi oameni adorm. Pleci mai relaxat ca oricand.
Intre sedinte, corpul integreaza schimbarile. Multi observa imbunatatiri clare dupa primele 2-3 sedinte.
Protocolul pentru anxietate este de 10 sedinte. Evaluam progresul la fiecare sedinta si ajustam abordarea.
Abonamente
Wellness Emotional
Preturi speciale fata de sedintele individuale.
Numarul de sedinte reprezinta recomandarea medie. La finalul abonamentului evaluam impreuna rezultatele.
Suna pentru programare: 0752 172 933 WhatsApp: 0752 172 933Esti gata sa respiri din nou
fara frica?
Fa primul pas. O discutie de 5 minute iti poate schimba directia complet.
0752 172 933 Suna acum Scrie pe WhatsAppCluj-Napoca · Oana Haragus · Terapia Bowen
terapiebowencluj.ro