.png "Fascia")
Există un adevăr pe care foarte puțini oameni îl cunosc – și aproape nimeni nu li-l explică înainte să înceapă kinetoterapie, psihoterapie, operații, proceduri medicale sau cosmetice invazive, masaj, diete stricte sau detoxuri:
Altfel, chiar și intervențiile făcute cu cele mai bune intenții pot deveni ineficiente sau chiar periculoase.
Nu pentru că aceste metode ar fi greșite.
Ci pentru că ordinea este greșită.
Fascia – cel mai inteligent sistem al corpului tău
În acest proces, fascia începe să se reorganizeze, să se rehidrateze și să-și recâștige elasticitatea, optimizând funcționarea întregului organism și capacitatea lui de adaptare la stres, accidente sau șocuri emoționale.
Fascia nu este un simplu țesut.
Este o rețea vie, continuă și o cutie de rezonanță care:
- conectează tot corpul
- transmite informație
- reacționează la stres
- memorează experiențe
- mai multe terminații nervoase decât creierul
- receptori care comunică direct cu sistemul nervos autonom
- legături profunde cu nervul vag
👉 Corpul tău memorează înainte ca tu să uiți.
Asta este ceea ce astăzi numim, pe scurt, memorie celulară.
Trauma nu este doar psihologică. Este corporală.
Trauma nu înseamnă doar abuz emoțional sau șoc psihic.
Pentru fascia ta, traumă poate fi:
- o operație
- o lovitură sau un accident
- un masaj deep tissue agresiv
- masaj anticelulitic dur
- proceduri estetice
- inflamație cronică
- stres constant, nerezolvat
Fascia reacționează.
Răspunsul ei este clar:
- contractare
- rigidizare
- inflamație
- alertă nervoasă
De ce „erai bine atunci”, dar acum nu mai ești
Pentru că fascia poate compensa mult timp.
Dar nu la infinit.
Când nu mai poate, apar:
- dureri fără explicație clară
- anxietate „fără motiv”
- oboseală profundă
- respirație superficială
- probleme digestive
- insomnie
- iritabilitate sau amorțeală emoțională
ci pentru că organismul tău a rămas blocat în supraviețuire.
De ce NU este momentul să faci „orice”
Aici apare partea pe care foarte puțini terapeuți o spun clar și etic.
❌ De ce NU kinetoterapie pe un corp inflamat
Kinetoterapia este excelentă.
Dar nu pe un corp aflat în alertă nervoasă.
Un corp cu:
- fascia rigidă
- inflamație
- nerv vag inhibat
- nu poate integra corect mișcarea.
- dureri care revin
- alte dureri care apar
- compensări și suprasolicitări
❌ De ce NU psihoterapie care te bagă direct în traumă.
Dacă corpul tău nu se simte în siguranță,
retrairea traumei poate:
- amplifica anxietatea
- accentua simptomele somatice
- dezechilibra și mai mult sistemul nervos
Altfel, corpul retrăiește pericolul, nu îl vindecă.
❌ De ce NU dietă, mai ales dietele moderne standardizate
În ultimii ani, foarte mulți oameni ajung să țină diete recomandate de nutriționiști moderni, adesea pe perioade de câteva luni, bazate pe:
- salate crude
-
alimente reci
-
restricții calorice
-
combinații „corecte” pe hârtie
În practică însă, aceste diete sunt adesea contraproductive pentru un organism deja dezechilibrat.
Ce se observă frecvent:
- uzura mucoaselor digestive
- slăbirea digestiei
- balonare, disconfort, frig intern
- epuizare progresivă și creșterea cortizolului
- agravarea inflamației
- fluctuații masive în greutate care erodează sănătatea pe termen lung și reduc speranța de viață
- scădere imunitară cu teren propice pentru apariția bolilor grave
Problema nu este „voința” sau „disciplina”.
Problema este că un corp dezechilibrat nu tolerează dietele greșite.
❌ De ce NU detox pe un organism suprasolicitat
Detoxurile mobilizează toxine.
Dar dacă:
- ficatul e slăbit
- rinichii sunt suprasolicitați
- drenajul e deficitar
- corpul e în stres
Există oameni care au declanșat:
- inflamații severe
- colaps nervos
- boli grave
ci pentru că a fost făcut pe un corp nepregătit.
❌ De ce NU operații care nu sunt de urgență
Orice intervenție chirurgicală este percepută de corp ca traumă majoră.
Dacă:
- fascia este deja rigidă îmbatranită și deshidratată
- inflamația este prezentă
- sistemul nervos este în alertă
- amplifica blocajele fasciale
- crea dureri persistente
- duce la recuperări dificile
- genera somatizări tardive
❌ De ce NU proceduri medicale invazive făcute „pe fond” de stres fascial.
Procedurile invazive, chiar minim invazive, presupun:
- penetrare tisulară
- inflamație indusă
- stres pentru sistemul nervos
- accentua inflamația
- prelungi recuperarea
- reactiva traume vechi
❌ De ce NU proceduri estetice invazive
Masajele agresive, injectările, procedurile estetice repetate sunt percepute de fascia ca agresiuni.
Fascia:
- memorează forța
- memorează invazia
- memorează stresul
- devine întreruptă, nu mai vibrează, nu se mai descarcă
- dureri inexplicabile
- tensiuni cronice
- reacții emoționale neînțelese
- inflamații persistente
👉 Un organism reglat răspunde complet diferit la intervenții.
❌De ce NU masajul pe un corp dezechilibrat
Masajul este una dintre cele mai răspândite intervenții.
👉 Dar nu este neutră și nu este întotdeauna potrivită ca prim pas.
Pe un corp cu:
- deshidratare fascială
- inflamație activă
- fascia contractată, deshidratată
- sistem nervos în alertă
Ce se observă frecvent:
- ușurare temporară, urmată de revenirea durerii
- creșterea inflamației după ședință
- rigidizare ulterioară
- nevoie repetată de masaj
Aspect rar discutat:
Masajul este contact direct, prelungit, profund.
Dacă terapeutul este obosit, tensionat sau încărcat emoțional, fascia poate prelua informație energetică nearmonioasă, ceea ce explică stări inexplicabile de oboseală, neliniște sau confuzie după ședință.
👉 Masajul calmează pe moment,
dar nu resetează sistemul nervos și fascia.
❌ De ce NU sportul greșit pe un organism dezechilibrat
Sportul este benefic doar atunci când corpul este pregătit, hidratat celular.
Pe un organism dezechilibrat, sportul greșit devine factor de uzură
- sport practicat pe fascia deshidratată
- consum de cafea (factor de deshidratare)
- fluctuații glicemice frecvente (factor de glicozare)
- stres cronic și alimentație greșită
În aceste condiții, sportul poate produce:
-
microrupturi în fascia și vasele de sange
-
inflamații repetitive
exces de cortizol
-
rigidizare și pierderea elasticității
-
îmbătrânire prematură a țesuturilor, inclusiv la tineri
-
recuperare lentă și dureri persistente
👉 Corpul nu se întărește.
👉 Corpul se apără.
Sportul intens pe o fascie rigidă și deshidratată:
-
suprasolicită sistemul nervos
-
accentuează epuizarea
-
menține organismul în supraviețuire
❌ „No pain, no gain” nu vindecă.
❌ Forțarea nu regenerează.
❌ Efortul pe un sistem dereglat uzează.
👉 Mai întâi se reglează organismul. Se deblochează & rehidratează fascia și abia apoi se introduce mișcarea corectă.
Exemple clinice. De ce ordinea contează
Am avut un pacient care a trecut prin trei anestezii generale. Ulterior, nu se mai putea deplasa normal: coordonarea era afectată, mersul rigid, mișcările aproape robotice, iar funcționarea generală era semnificativ redusă. Medical, intervențiile fuseseră considerate reușite. Din perspectiva sistemului nervos și a fasciei, organismul nu mai reușea să se autoregleze.
🔹 Psihoterapie – trauma reactivată
Am întâlnit pacienți care, intrând direct în psihoterapie profundă, cu retrăirea repetată a traumelor, au dezvoltat agravări clare: anxietate intensificată, simptome somatice noi, blocaj emoțional accentuat. În loc de procesare, corpul rămânea blocat în starea de victimă, fără acces la siguranță internă.
🔹 Post-operator / post-kinetoterapie – caz extrem
Cel mai grav caz întâlnit a fost al unui pacient post-operator și post-kinetoterapie intensă, care ajunsese într-o stare de durere permanentă, extremă, continuă. Organismul era atât de dereglat încât nu mai răspundea la nicio formă de terapie. Situația a necesitat o măsură extremă: montarea unui sistem cu electrozi, cu telecomandă, pentru întreruperea impulsului dureros. Un exemplu clar de organism împins dincolo de capacitatea lui de adaptare.
🔹 Proceduri estetice invazive – reacții somatice
Am observat persoane care, după proceduri estetice invazive repetate, au dezvoltat simptome aparent fără legătură: greutate în piept, senzație de sufocare, tensiune profundă. Pentru fascia și sistemul nervos, aceste intervenții au fost percepute ca agresiuni, nu ca îngrijire.
🔹 Diete greșite – cădere de păr și blocaje
În urma dietelor greșite, unele persoane au prezentat cădere masivă a părului, colaps energetic și semne clare de dereglare digestivă, colaps digestiv și erodarea mucoaselor.
🔹 Masaj – dereglare de nerv vag (exemplu clinic)
În practica mea, am întâlnit pacienți care, după ședințe de masaj, au dezvoltat simptome clare de dereglare a sistemului nervos autonom prin agresarea nervului vag : atacuri de panică, oscilații ale tensiunii arteriale, stare de neliniște accentuată. Relaxarea inițială a fost urmată de reacții disproporționate, semn că organismul nu era pregătit pentru acest tip de stimulare.
🔹 Detox – burnout
Au existat cazuri în care detoxurile făcute pe fond de stres cronic au dus la burnout profund: oboseală extremă, incapacitate de funcționare, dezechilibru emoțional major. În loc de „curățare”, organismul a intrat în colaps adaptativ.
Atunci, care este ordinea corectă?
👉 Îți echilibrezi întregul organism. Înainte de orice.
De ce Terapia Bowen este punctul de început
-
fascia
-
sistemul nervos autonom
-
nervul vag
-
autoreglarea organismului
Fără forță.
Fără agresiune.
Fără retraumatizare.
Prin:
-
mișcări blânde
pauze de integrare
-
activarea capacității naturale de vindecare
👉 Corpul iese din supraviețuire.
👉 Inflamația scade.
👉 Sistemul nervos se reglează.
👉 Organele încep să funcționeze normal.
„Dar eu voiam să fac și altceva…”
Poate vei face.
Dar după ce corpul este echilibrat.
Realitatea este că, foarte des:
👉 după câteva ședințe de Bowen, alte intervenții nu mai sunt necesare.
Pentru că organismul:
știe ce are de făcut
-
nu mai luptă
-
nu mai compensează
-
nu mai „ține” trauma în țesut
Un mesaj important, etic
Nu începe procese intense pe un corp dezechilibrat.
Nu forța vindecarea.
Nu „lucra” cu trauma înainte ca organismul să se simtă în siguranță.
👉 Vindecarea reală nu începe cu efort și intruziune.
Începe cu reglaj general.
În practica actuală există numeroase adaptări, prescurtări sau tehnici inspirate din Bowen, care pot semăna ca formă, dar nu respectă principiile esențiale de lucru cu sistemul nervos și fascia.
Invitație
Indiferent ce te-ai gândit să faci:
- exerciții
- terapie
- dietă
- detox
- lucru emoțional profund
vino mai întâi la echilibrarea întregului organism.
În câteva ședințe, corpul tău poate reveni la starea în care:
-
se adaptează
se repară
-
se vindecă natural
integrează
Nu pentru că cineva „face ceva” corpului tău,
ci pentru că îi permite să facă ceea ce știe deja.
👉 Terapia Bowen nu adaugă.
👉 Terapia Bowen eliberează, deblochează și repară.
—
Oana Hărăguș
Terapia Bowen – Cluj